マンドフルネスを１ヶ月続けるとどうなる？効果を検証
どうもこんにちは。。 ボブさんです 別記事でマインドフルネスについて紹介しました 「マインドフルネスは本当に効果があるのか？」 「やっていても、効果があるかがよくわからない」 そんな疑問を持っている方がいると思います 今回は僕自身がマインドフルネスを行い、データを取りその効果についてお伝えしていきます では、少し見ていきましょう マインドフルネスの効果検証目的 マンイドフルネスをすることによるスト […]
DAY
どうもこんにちは。。 ボブさんです 別記事でマインドフルネスについて紹介しました 「マインドフルネスは本当に効果があるのか？」 「やっていても、効果があるかがよくわからない」 そんな疑問を持っている方がいると思います 今回は僕自身がマインドフルネスを行い、データを取りその効果についてお伝えしていきます では、少し見ていきましょう マインドフルネスの効果検証目的 マンイドフルネスをすることによるスト […]